טבק השיח

tabak-hasiachטבק השיח

Nicotiana glauca

אופן הפעולה: התמצית עוזרת אנשים הסובלים מפחדים לא ידועים

תיאור בהרחבה:
לפחדים שמקורם לא ידוע, לאנשים המפחדים שדבר מה רע יקרה להם, המפחדים ללכת לבית- הספר, לעבודה, או לאירוע מסוים. לילדים המפחדים מדרקונים ולמבוגרים המפחדים שהשמיים יפלו עליהם. התמצית קשורה לפחדים שבן האדם אינו מודע להם אך מפעילים את מנגנון ההישרדות שלו.

לעומת זאת מי שאינו מוכן שהפחדים הלא מודעים שלו ינהלו את חייו, אינו יכול להיות לא מודע להם. התמצית מאפשרת לאדם להיות מודע לפחדים דרך הכרת המניעים הגורמים לפחדים לעלות. למשל כאשר אדם חושב שדבר מה רע הולך לקרות לו והתגובה שלו היא להישאר במקום, יהיה עליו לבחון באמצעות החשיבה האם הוא יכול לדעת באמת כי דבר מה רע הולך לקרות לו.

המפתח להתמודדות עם פחד הוא פשוט לבחון אותו, התמצית מאפשרת לאדם להכיר בכך כי מה שמאיים עליו איננה המציאות כי אם מחשבותיו.

התמצית

דוחפת את האדם לראות, כי בחינת מחשבותיו מאפשרת לו לראות כי אין ממשות במחשבותיו.